Tisane drenanti fai da te: le migliori composizioni naturali

Le tisane drenanti fai da te sono un ottimo modo per sfruttare al meglio i benefici e le proprietà delle piante per rimanere in forma. Recandosi in erboristeria, inoltre, si potranno moltissimi altri spunti e soluzioni ai propri problemi di ritenzione idrica.
Le ricette depurative sono tantissime e si possono gustare sia calde in inverno che fredde durante il periodo estivo, in cui ci si prepara alla prova costume.

La ritenzione idrica è un inestetismo non solo della pelle, ma che porta anche il corpo a trattenere le tossine e a non espellerle nel modo corretto. Per questo è importante depurarsi con diversi rimedi naturali che potranno essere l’acqua e il limone, oppure una bella tisana drenante, così da stimolare la diuresi.
Di seguito vediamo quindi alcune proposte per creare in casa le proprie tisane, riuscendo a stare in forma e bevendo anche qualcosa che risulti di nostri gradimento.

Tisane drenanti: ricette da provare e sperimentare

Il mondo delle tisane è ricco di proposte e le ricette che si possono sperimentare sono tantissime e senza dubbio molto diverse e variegate tra di loro. Ogni fiore ed ogni pianta ha però un sapore differente e i gusti di ciascuno di noi sono diversi, di conseguenza risulta importante capire quale tipo di accostamento ci interessa di più, in modo da non commettere errori.

Di seguito vi proponiamo qualche idea e qualche accostamento per creare la vostra tisana drenante fai da te in casa, con solo prodotti naturali che vi aiuteranno ad eliminare la cellulite e le tossine.

• Tarassaco e betulla: ricetta ideale per effettuare un drenaggio intenso dei liquidi che si sono accumulati e per aver un sapore intenso per la propria tisana;
• Finocchio e betulla: il sapore fresco del finocchio non solo ci aiuta a stare in forma, ma risulta anche molto dissetante. Il finocchio è un perfetto drenante, stimolando la diuresi e favorendo il corretto funzionamento dell’apparato urinario. La betulla invece permette al corpo di sgonfiarsi e rende l’addome piatto.
• Coriandolo, zenzero e finocchio: ben note le proprietà dello zenzero, che aiuta a perdere peso riattivando il metabolismo. A questo ingrediente si aggiungono le proprietà drenanti del finocchio che, insieme al coriandolo, riesce a sgonfiare l’addome e soprattutto a drenare i liquidi in eccesso.
• Finocchio e liquirizia: sapore deciso e intenso per una tisana che riesce drenare i liquidi in eccesso e che garantisce un ottimo sapore anche senza essere zuccherata. La liquirizia aiuta ad aumentare la pressione nel sangue e con la sua blanda funzione lassativa permette al corpo di depurarsi ed espellere le tossine.
• Zenzero e limone: abbiamo già parlato in precedenza di questi due elementi e dei grandi benefici che si possono ottenere dalla loro combinazione. Una tisana con questi due ingredienti permette infatti di depurare l’organismo dalle tossine, stimolando la diuresi. Inoltre questa tisane permette di placare la fame e di avere un senso di sazietà dopo averla bevuta; ottima durante una dieta ipocalorica allo scopo di combattere gli attacchi di fame improvvisi.
• Prezzemolo e limone: una vera e propria scarica di freschezza che permette al corpo di depurarsi, riuscendo anche a rinfrescarsi. Mentre il limone è ricco di antiossidanti, che permettono di combattere i radicali liberi, il prezzemolo ha moltissimi sali minerali, che aiutano la diuresi del corpo. La combinazione dei due ingredienti permette di depurarsi e di avere un’ottima bevanda.
• Bardana con anice e sambuco a effetto drenante: si tratta di una tisana semplicissima da preparare. Mettere in infusione due cucchiai di ciascuna delle erbe, in una razza di tisana aggiungere due stelle di anice. Lasciare in infusione e servire calda. L’effetto drenante che dona questa miscela è strepitoso.
• Gambi di ciliegio: sembra strano, ma è così. I gambi di ciliegio vanno messi da parte per preparare una bella tisana. Una volta fatti seccare vanno tagliati finemente. Riempire tre cucchiai di gambi tritati e lasciarli in infusione dentro una tazza. Una volta filtrata la bevanda servire caldo con scorza di pompelmo rosa.
• Ortica: questa tisana ha un effetto drenante e diuretico. L’ortica ha un alto contenuto di tannini, acido folico, vitamina A, C e D, che stimolano la diuresi.
  Per ottenere questa tisana sono necessarie foglie di ortosiphon, foglie di ortica e frutti essiccati di finocchio. Mettere in acqua bollente un mix di questi ingredienti, lasciare in infusione per dieci minuti e filtrare prima di bere.
• Gramigna e ippocastano: la gramigna è utile contro le allergie di cui molti soggetti soffrono nel periodo primaverile ma è anche utilissima per eliminare in modo naturale i liquidi in eccesso dall’organismo. L’ippocastano, dal canto suo, ha un’azione tonica sui vasi sanguigni. Il tutto può essere arricchito con scorze di arancio amaro, utile per bruciare i grassi.

Le idee, come è evidente, sono tantissime e quelle che vi abbiamo proposto sono solo alcune delle possibilità che ci sono. Il modo migliore per conoscere ricette nuove e provare infusi che non avreste mai preso in considerazione è recarsi in un’erboristeria e farsi consigliare da una persona esperta.
In commercio esistono molte tisane drenanti preconfezionate, che si possono acquistare in bustina e che si dovranno solamente mettere in infusione, ma gli effetti sono senza dubbio meno efficaci che con i prodotti utilizzati tra quelli di casa propria.

Il momento migliore per bere la propria tisana è risulta essere la sera, dopo cena, in modo che la nostra bevanda calda non solo concili il sonno, ma aiuti anche a digerire. Altro momento eccellente per bere la nostra tisana ed avere un buon effetto diuretico anti cellulite è la mattina, a stomaco vuoto, in modo che l’effetto diuretico si leghi anche ad un buon detox che porterà ad espellere tutte le tossine in eccesso.