Il tè verde è un vero e proprio toccasana per il nostro corpo che grazie alle sue caratteristiche riesce a migliorare la nostra salute e ad essere un’ottima medicina naturale. Questa tipologia di tè viene direttamente dalla Cina, ma in breve tempo si è poi diffusa in tutte le regioni dell’Oriente e di recente è giunto anche nelle regioni occidentali.
I benefici del tè verde sono diventati con il tempo sempre più conosciuti e con essi si è anche diffuso sempre più l’utilizzo di questa variante di tè.
Una volta comprese le proprietà di questa varietà di tè il suo utilizzo si è andato pian piano diffondendo sempre più diventando una delle principali ingredienti per creme e prodotti che cercano di combattere l’invecchiamento. Il tè verde è infatti ricco di antiossidanti elementi che sappiamo essere molto importanti per riuscire a contrastare i radicali liberi.
Con la progressione delle ricerche sugli elementi di questo tè l’interesse per la bevanda è cresciuto e soprattutto il prodotto si è radicato nel commercio.
Il tè verde ad oggi si può acquistare in qualsiasi supermercato e in estate è possibile anche gustare la bevanda fredda in moltissimi bar. Vediamo quindi quali sono le proprietà del tè verde e soprattutto quali sono i benefici per il nostro corpo una volta che assumiamo questa bevanda.
Grazie alle sue caratteristiche il tè verde risulta essere un ottimo elemento da inserire in qualsiasi alimentazione.
I benefici e le caratteristiche del tè verde sono conosciute in Oriente sin dall’antichità, tanto che nella medicina giapponese il tè verde è utilizzato per risolvere molti problemi. Il principio che maggiormente risulta benefico per il nostro corpo è l’alto contenuto di antiossidanti che, come abbiamo già detto, permette di contrastare i radicali liberi.
In sostanza questa proprietà del tè verde permette alle cellule di rallentare l’invecchiamento e di essere più reattive ai danni del tempo.
Altra sostanza molto interessante presente in grande quantità nel tè verde è l’epigallocatechina gallato (EGCG) che aiuta a ridurre il colesterolo e i trigliceridi, agendo in modo protettivo sul sistema cardiovascolare. In base ad alcuni studi inoltre l’assunzione del tè verde aiuterebbe anche a contrastare la proliferazione delle cellule tumorali, grazie appunto ai suoi principi.
Ma quest’ultima proprietà si dovrà fare molta attenzione, dal momento che gli studi non sono concordi su questa caratteristica del tè verde.
Di gran lunga più sicure sono le proprietà dimagranti del tè verde che, grazie alle metilxantine, permette al corpo di assimilare in modo più veloce i lipidi. L’assimilazione dei grassi permette al corpo di avere maggiore energia e soprattutto di eliminare il grasso in eccesso. Ovviamente, come abbiamo detto anche per l’acqua detox, non sarà sufficiente bere un paio di tazze di tè verde al giorno per stare in forma, ma si dovrà anche seguire una dieta bilanciata e fare un po’ di attività fisica.
Queste sostanze permettono comunque di accelerare il metabolismo e risultano essere un ottimo rimedio per placare la fame. Il tè verde ha un blando effetto diuretico, che comunque aiuta ad espellere le tossine e a stimolare l’apparato urinario.
Il tè verde risulta inoltre una bevanda perfetta per rilassarsi dato che non contiene un alto contenuto di caffeina e risulta quindi idonea sorbirla anche prima di andare al letto, senza avere effetti spiacevoli e disturbi del sonno.
Le proprietà del tè verde adesso dovrebbero essere abbastanza chiare, passiamo quindi a vedere con cura tutti i benefici che con l’assunzione di questo tè si riusciranno ad avere.
Senza dubbio il primo effetto benefico sul nostro corpo per il tè verde sarà quello di combattere i radicali liberi e di avere un forte potere antiossidante sulle nostre cellule. In questo modo non solo combatteremo l’invecchiamento del nostro corpo e della nostra pelle, ma aiuteremo anche le cellule a rimanere giovani e a contrastare l’invecchiamento.
Altro beneficio che apporta il tè verde al nostro corpo è la possibilità di combattere alcuni batteri del cavo orale, riuscendo così a pulire la bocca. Il tè verde è infatti un antibatterico naturale e permette di prevenire alcuni problemi dentali, come ad esempio la formazione delle carie.
Come abbiamo già visto in breve inoltre il tè verde offre all’organismo una maggiore velocità nell’assunzione dei cibi, che risultano assorbiti in maniera più rapida.
Il metabolismo, in base ad alcuni studi della Penn State University, risulterebbe di gran lunga più veloce per l’assorbimento dei grassi che con maggiore facilità verrebbero trasformati in energia. In questo modo si avrà maggiore forza e si riuscirà anche ad essere in forma, riuscendo anche a combattere i chili di troppo che spesso sono un vero e proprio problema.
Oltre a perdere peso con il tè verde si riuscirà anche ad avere un apparato cardiocircolatorio in salute, dal momento che il tè verde combatterà le sostanze nocive del sangue.
Questa bevande permette infatti di tenere sotto controllo i livelli del colesterolo nel sangue, prevenendo quindi l’accumulo di queste nelle arterie e l’insorgere di malattie cardiovascolari. Sempre la stessa sostanza (EGCG) permette di tenere sotto controllo il diabete, dato che riesce a tenere sotto controllo il livello di zuccheri nel sangue.
L’EGCG permette di utilizzare meglio l’insulina da parte del nostro corpo che in questo modo non avrà bisogno di compensare il senso di affaticamento con cibi spazzatura e carichi di zuccheri.
Consumando il tè verde inoltre si avranno dei benefici anche per quello che riguarda l’abbronzatura, dato che, in base ad alcuni studi, i principi del tè verde aiuterebbero ad avere un bel colorito. I principi di questo tè permetterebbero infatti di contrastare l’azione nociva dei raggi UV, prevenendo quindi gli effetti dannosi che questi raggi hanno sulla nostra pelle.
In estate l’abbronzatura sarà quindi di gran lunga migliore e si potrà avere un colorito molto più scuro e uniforme.