Chi non è mai stato colpito dal singhiozzo? Ognuno di noi, almeno una volta nella vita, ha avuto a che fare con questo fastidio e con i piccoli problemi che comporta.
Per fortuna però esistono molti rimedi e trucchi del tutto naturali per fermarlo, andiamo a scoprire quali sono.
Il singhiozzo è una problematica causata da uno spasmo del muscolo diaframma, che si contrae in maniera involontaria e innaturale e che genera il famoso suono hic, ben noto a tutti. Purtroppo il singhiozzo può comparire in qualsiasi momento della giornata e senza un motivo apparente; in realtà le i fattori che lo causano possono essere molteplici, ma generalmente sono sempre riconducibili a una cattiva deglutizione di liquidi o a uno sbalzo di temperatura. Inoltre cibi piccanti, pasti molto abbondanti e consumati frettolosamente e infine il fumo possono aumentare il rischio di comparsa del singhiozzo.
Sebbene sia molto fastidioso sia da un punto di vista fisico sia da un punto di vista psicologico, nella maggior parte dei casi il singhiozzo è un disturbo passeggero e assolutamente innocuo per la nostra salute.
In alcuni rari casi però, quando il singhiozzo si presenta con una certa frequenza e persiste per tempi lunghi, possiamo definirlo cronico; in questo caso è utile consultare il proprio medico perché potrebbe essere sintomo di patologie gravi.
Ma andiamo ora a ripescare dal cassetto della nonna i rimedi naturali più utili ed efficaci per fermare il singhiozzo ed evitare situazioni imbarazzanti e fastidi.
Sebbene non sia una patologia grave il singhiozzo risulta essere comunque molto fastidioso. Per nostra fortuna esistono molti rimedi naturali efficaci e utili per fermarlo; andiamo a scoprire quali sono.
Oltre ai rimedi naturali esistono alcuni comportamenti che, se messi in atto, possono aiutarci ad evitare il fastidioso singhiozzo. Le precauzioni naturali migliori non sono molte e soprattutto sono davvero facili da seguire.
La prima è sicuramente quella di ai nostri pasti il tempo necessario: non meno di 20 30 minuti; inoltre è importante assumere una postura corretta e cercare di concentrarsi sul cibo ed evitare inutili distrazioni. Staccare la spina durante la pausa del pasto, cambiare ambiente rispetto al lavoro o alle attività stressanti in genere, evitare di consultare il telefono e di guardare la tv o il computer è un comportamento sano che impedirà al singhiozzo di comparite.
Inoltre consigliamo di bere acqua durante il pasto, evitare bibite gassate, mangiare lentamente, evitando di ingerire più aria del necessario e portare alla bocca piccoli bocconi sono precauzioni molto utili contro il singhiozzo.
Ultimo consiglio: evitiamo di sdraiarci subito dopo il pasto così aiuteremo la nostra digestione.