Proprietà dell’ortica: tutti i benefici della pianta

Quante volte abbiamo visto l’ortica nel nostro giardino e l’abbiamo strappata e gettata via? Non tutti sanno infatti quante proprietà e benefici ha questa pianta e quante sostanze positive per il nostro organismo contiene.

L’ortica, il cui nome scientifico è urtica dioica, è spesso evitata a causa delle sue proprietà urticanti, ma in realtà fin dall’antichità viene apprezzata per i suoi effetti positivi. Ad esempio all’epoca degli antichi romani quando i soldati pativano il freddo la strofinavano sulle braccia, mentre i medici del diciannovesimo la usavano per stimolare in maniera ottimale le funzioni del corpo. Sebbene la sua efficacia e i suoi effetti positivi siano ormai dimostrati da diversi studi scientifici, ancora oggi questa pianta viene molto sottovalutata e non tutti conoscono il suo reale potenziale.
Viene utilizzata sia in campo medico sia in quello cosmetico ed è davvero eccellente per risolvere piccoli problemi e patologie comuni.

Vediamo allora quali sono le proprietà dell’ortica, tutti i benefici di questa pianta e quali sono le problematiche e i fastidi che possiamo trattare e risolvere con essa.

Tutte le proprietà e i benefici dell’ortica

L’ortica è una pianta ricca di proprietà e di benefici per l’organismo umano, sebbene non sono proprio note a tutti. Vediamo quindi quali sono gli effetti che essa ha sul nostro corpo e quali sono i problemi che possiamo risolvere assumendola.
Questa pianta contiene molte vitamine e minerali, ma anche aminoacidi, antiossidanti ed ha proprietà rimineralizzanti, infatti la sua assunzione è consigliata a chi soffre di malattie di tipo reumatico, di artrite, ma anche alle donne in menopausa.

• Contro l’anemia: prima di tutto l’ortica è ottima per curare l’anemia sia causata da mancanza di ferro, sia da perdite di sangue; questo perché l’alto contenuto di ferro e acido folico in essa contenuti stimola la produzione di globuli rossi e quindi è un toccasano contro questa problematica. Inoltre contiene anche una notevole quantità di potassio, minerale che riduce la tensione nelle arterie e nei vasi sanguigni riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari.

• Disintossicante: questa pianta è davvero ottima per eliminare le tossine dal nostro organismo; infatti è un potente diuretico che aiuta a ripulire l’organismo da sostanze di scarto nocive per il nostro fisico. Molto spesso i medici prescrivono l’assunzione di questa pianta quando è in corso un’infezione alle vie urinarie e in caso di gotta o di altre tipologie di infezioni, come quelle ai reni.

• Allevia l’allergia: questa pianta è in grado di ridurre la quantità di istamina prodotta dall’organismo in risposta agli allergeni; ma può essere utilizzata anche in presenza di infiammazioni della mucosa nasale e di riniti molto forti.

• Cura della persona: in campo cosmetico vengono prodotte molte creme a base di questa pianta; infatti in caso di malattie croniche della pelle, come ad esempio eczemi e acne l’ortica si rivela davvero preziosa aiutandoci ad eliminare le impurità e rigenerando la pelle. Inoltre lo shampoo a base di ortica viene utilizzato per curare l’alopecia e anche in caso di cute grassa.

• Digestione: infine questa pianta così speciale aiuta la digestione grazie alla creatina, ormone prodotto da alcune cellule del nostro intestino, che stimola la secrezione del succo pancreatico e la motilità dello stomaco e della cistifellea; ma è anche utile in caso di diarrea: grazie ai tannini contenuti in essa aiuta molto in caso si presentasse questo problema.

Come assumere l’ortica?

Ma come è possibile assumere l’ortica? Qual è il modo migliore per beneficiare di tutte le proprietà positive di questa pianta?
Esistono moltissimi prodotti a base di ortica, come ad esempio shampoo, creme e lozioni.
Ma il modo più semplice ed efficace è senza dubbio ingerirla per via orale.

Per preparare un infuso a base di ortica basterà raccogliere qualche foglia di questa pianta (meglio se nei mesi che vanno da giugno ad agosto) utilizzando dei guanti di plastica per evitare di avere sfoghi o reazioni. Come abbiamo già detto la più adatta per la preparazione è l’ortica dioica, ma anche l’ortica urens andrà benissimo per tisane e infusi.
A questo punto dobbiamo lavare bene le foglie e poi possiamo proseguire i due modi: o lasciamo seccare le foglie oppure prepariamo la nostra bevanda con le foglie fresce.
In entrambi i casi basterà far bollire dell’acqua e lasciare in infusione per almeno 20 minuti le foglie di ortica.

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